В суете современной жизни люди порой забывают, а может просто не уделяют должного внимания своему здоровью. Конечно, сидя за офисным столом или школьной партой, а затем дома на диване перед телевизором либо за компьютером, трудно заметить как организм слабеет. Но стоит лишь немного повысить физическую активность и сразу все встаёт на свои места.

Ведущий более подвижный образ жизни, неизменно, будет иметь более высокие физические показатели. Чем хороши восточные единоборства, так это гармоничным развитием как тела, так и духа человека. Внимание уделяется не только физическому укреплению, но и нравственному воспитанию. Ведь для применения силы еще необходима ситуация, в то время как воспитанность - постоянный процесс.

Каратэ, как метод физического воспитания, прекрасно подойдет для современных техногенных детей. Тренировки построены таким образом, чтобы не только укрепить здоровье человека, но и выработать устойчивость к стрессовым ситуациям, а также рефлексы адекватного реагирования в экстремальных ситуациях. Но, и конечно же, не забываем о главном предназначении любого боевого искусства - навыках самообороны.